miércoles, 7 de noviembre de 2018

128) MEDITACIÓN.... STOP

Nunca me he dedicado a la meditación, pero desde que empecé pilates, sé que hay un placer por descubrir, y es ese ser consciente de parar, de conectar con tu cuerpo y con tu respiración, aquí y ahora.

Lo que yo entiendo por meditación, es ese momento en que pasamos a ser meros observadores de nosotros mismos, olvidando los ruidos, y simplemente sabiendo estar, agradecer, sin retener...

Hoy he vuelto a ver la película de Come, Reza, Ama, de Julia Roberts, aprovechando el reposo de mi gastroenteritis. Y no sé que tiene ésta película, que siempre me invita a parar, a reflexionar, a quedarme en silencio y con la mente en blanco. Y ésto de parar si que es difícil, y mucho, sobre todo en ésta rueda en la que la sociedad y las obligaciones nos mete, como si jugáramos a dar vueltas en una noria. 




Hay una frase que repito muchas veces a gente de mi entorno: "el cuerpo es muy sabio y te dice, o te paras, o te paro" y eso es lo que a veces nos pasa, que funcionamos a tanta velocidad, con tantas obligaciones, y otras más que nos añadimos, (como si nos pareciera poco) que al final, el cuerpo de una manera o de otra, nos pide un STOP. 

Y es que tengo demasiados cosas sin terminar... que poco a poco se van a ir cerrando, sé que es cuestión de tiempo, pero esa inquietud es la que me hace sentir que estoy "perdiendo el equilibrio". Os presento a mis frentes abiertos:

- El baremo definitivo de la oposición que aprobé: después de 7 meses, aún no sabemos cual es el resultado definitivo de las personas que hemos aprobado, y ésto me inquieta y mucho, porque en el hospital es un continuo comentario entre la gente y es imposible desconectar.



- El terminar la colaboración del doctorado (del que un día os hablaré más a fondo): hace ya 18 meses una enfermera pidió que necesitaba enfermeras que le ayudaran a llevar a cabo su doctorado y como no sé decir que no, pues allí que me ofrecí voluntaria, ya va quedando poquito!!


- El cambio de destino en mi trabajo: hace unos días me comunicaron que me cambiaban de destino, porque venía una compañera de salud laboral a ocupar mi puesto, así que me genera inquietud, a pesar de que he reunido fuerzas y estoy más que motivada!!! Pero es cerrar una etapa para abrir otra...

Etc, etc, etc .......................

No soy ninguna súper héroe, para nada... y lo digo, porque muchas veces me comentan que como hago para llegar a todas las cosas, y al revés, a veces respondo que no sé si es tan bueno ser tan dispuesto, y tener tantos frentes abiertos...

Hoy debo agradecer a mi gastroenteritis, que haya sido la "culpable" para tener ese STOP... gracias, gracias y gracias!!!!! Hasta me he tomado un baño relajante, con velita, varita de incienso y hasta aquarius (para las tripas jajaja).




De algo de lo que puedo dar fe, es que cuando las cosas están en equilibrio y armonía, todo fluye de otra manera. Y no solo hablo de la mente, hablo del cuerpo, del descanso, del pensamiento... la búsqueda de ese equilibrio constante... 

Equilibrio, a por tí voy!!!!

"Sonríe con la cara, sonríe con la mente y hasta con el corazón"

domingo, 14 de octubre de 2018

127) EN BUSCA DE LA VERTICALIDAD...

Buenas y lluviosas tardes Urbanit@s!!

Qué bien se está en casita y más si lees por todas las noticias que se acerca el ciclón Leslie. Las últimas lluvias que han caído en la ciudad, han dejado numerosos destrozos, así que no tengo motivo ninguno para salir de casa.

Así pues aprovecharé a escribir en el blog, y contaros que he empezado Pilates, en un centro específico de Pilates, y digo específico porque no es un gimnasio multiactividades, es un centro SÓLO de Pilates, que te ayuda a realizar una respiración adecuada en conjunto con una alineación corporal, trabajando con maquinaria (y ésto es lo que más me picó para apuntarme). Se llama Pilates Avenue.





Sólo llevo un mes, pero mis lumbares empiezan ya a ser agradecidas. Un gran descubrimiento.

"Pilates dijo, que su método, desarrolla el cuerpo de manera uniforme, 
corrige las posturas incorrectas, restaura la vitalidad física, 
vigoriza la mente y eleva el espíritu"



Así que a ver que es capaz éste Pilates de hacer conmigo.




Feliz fin de semana y buen comienzo de la siguiente...


viernes, 14 de septiembre de 2018

126) LATAS TIENDA... UN ACIERTO...

Buenas tardes Urbanit@s!!

Hoy os traigo el descubrimiento de una tienda divina en todos los sentidos: bonita, deliciosa, con encanto...

Se llama Latas Tienda, y es especializada en latas de conservas, que sorprenden al paladar de manera impensable... Y no solo es el sabor lo que encanta, sino también la estética de las latas, que son megadivinas!!! Y está ubicada en pleno centro de Zaragoza.




Ésta tienda la descubrí inicialmente a través de la televisión. Me encantó y enseguida pensé que ese lugar lo iba a visitar... y por fin lo he hecho... Aproveché que tenía que hacer un detalle y era un buen sitio donde comprarlo.

Desde choriciños rellenos de castañas en aceite de oliva, hasta latas de bogavante de untar, sardinas de muchos tipos, caballas... todo me gustaba, pero me dejé aconsejar por la dueña (que no se como se llama, se me olvidó preguntarle, sorry!!) y me orientó muy bien. Gracias, gracias y gracias!!!








Ahí os dejo pues un sitio gourmet y a precios razonables para tener un detalle de cumpleaños, de comunión, para llevar a una cenita de invitados o simplemente para darte un caprichito un día cualquiera.

Feliz fin de semana!!! Yo muy contenta porque éste finde nos vamos las 5 amigas de escapada, a la vuelta os cuento donde hemos ido y qué hemos visitado. Besos por doquier!!!



miércoles, 29 de agosto de 2018

125) NO TODOS LOS PROPÓSITOS EMPIEZAN EN LUNES...


Buenos días Urbanit@s!!!


Aprovecho mi día de fiesta para poner orden en mis cosas. Madrugar tiene sus ventajas... Casa limpia, desayuno tranquilo, blog en marcha, brisa mañanera, momento relax...

Me pregunto porqué los propósitos siempre empiezan en lunes... 

Empecé hace unos días, mi notes book, que yo llamo pre-escolar... ésto de anotar las cosas pendientes, acumuladas del verano, antes de septiembre, es un clásico en mí.

Éste rato que me queda, antes de que mini-Huguet se levante, voy a exprimirlo un poquito más... hoy cae algún otro mini-amigo por casa y quiero tener todo listo.

Besos mil y que vuestros propósitos ¡¡¡no empiecen en lunes!!!!


domingo, 26 de agosto de 2018

124) SIN HUELLA. TIENDA ECOLÓGICA A GRANEL

Anoche entre risas y charlas con unas amigas, salió el tema de los productos naturales, ecológicos, la homeopatía... pues bien, tenía éste post pendiente de escribir, y creo que hoy es el día para lanzarlo. Gracias chicas por sacar el tema ;)

Sin huella es una tienda ubicada en el centro de Zaragoza. Es una tienda de productos a granel para promover el consumo responsable, productos ecológicos y de proximidad. También hay semillas deshidratadas, zumos ecológicos, helados veganos, pastas artesanales, aceites... una gran variedad de colores y sabores.







La descubrí, como siempre os cuento, por casualidad. Por aquel entonces, yo trabajaba en un centro de salud muy próximo a la tienda, y en una de las visitas que tenía que hacer a un domicilio, pasé por allí y me llamó la atención. Decidí a la vuelta entrar y ver de que se trataban aquellos botes llenos de semillas... y me sorprendió la verdad... Recuerdo que compré plátano deshidratado laminado, que utilicé para acompañar al yogur natural. Y rico, riquísimo!!!!


Bueno, si tenéis oportunidad, podéis echar un vistazo a su página web o daros un paseo por allí. Lo que me encantó fue la báscula donde tú eres el que vas pesando tus compras, los muebles antiguos que tienen y sobre todo que las compras van en bolsita de papel y no de plástico!!!


Feliz domingo a tod@s Urbanit@s!!! Besicos por doquier.

martes, 21 de agosto de 2018

123) MUSEO DE MOMIAS

Hola Urbanit@s!!!

Éste fin de semana estuvimos viendo el primer museo de momias de España, ubicado en Quinto de Ebro, en la ciudad de Zaragoza.



El lugar expone quince cuerpos momificados, muy bien conservados, del siglo XVIII y XIX, con sus vestimentas, zapatos y abalorios, que reposaron durante cientos de años en el subsuelo de la Iglesia de la Asunción (conocida como El Piquete, Iglesia de comienzos del siglo XV).





Pues bien, estuvimos con unos amigos haciendo la visita guiada, yo recomiendo reservar si vas un grupo grande. Una visita espectacular, muy bien explicada por Encarna (la guía encargada de la visita) que supo muy bien adaptar la explicación a todas las edades. Los niños estaban muy muy atentos, con caras de expectación y tal y como acabaron diciéndonos, les había gustado un montón.


La visita dura aproximadamente 1 hora y media, y no se hace nada larga. Merece la pena y mucho!!!!


A la salida, habíamos organizado un día de picnic, de bajada a Zaragoza, pensábamos parar a comer en el parque natural de la Alfranca, pero encontramos que a la salida de la Iglesia donde estaba la exposición, había unas mesitas bajo árboles, que les daba una rica sombra!!! Así que decidimos montar tenderete allí, y para ser cierto, estuvimos de maravilla!!! espacio abierto, buena temperatura, buen apetito, buena compañía y libertad para los peques. ¿Qué más se puede pedir?

Aquí os he colgado alguna de las fotos que pudimos hacer sin problema en el museo, pero el resto lo dejo para que podáis verlas directamente allí...

Un besito y feliz día!!!

jueves, 16 de agosto de 2018

122) DEL MODO OFF AL MODO ON... SIN PRISA


“Creí que era una aventura y en realidad era la vida”

Joseph Conrad

Buenos días de agosto Urbanit@s!!!

Acabo de aterrizar de mis vacaciones, y aunque aún me quedan 4 días para incorporarme al trabajo, he llegado de a casa y me empiezo a sentir en modo ON.

Ha sido maravilloso, escaparse por el pueblo y dejar en la mesilla el móvil, tener apagada la televisión sin echar de menos ningún programa, dejarme el reloj en un cajón y sentir que no sé en que hora del día me encuentro, pasear entre los girasoles, pedalear con la bicicleta y no sentir agujetas, intentar acabar el libro que he empezado éste verano y no estresarme por no haberlo acabado!!!! todo hecho... sin prisa...




Pero la vida real te recibe con los brazos abiertos y poco a poco...  sin prisa... sabes que tienes que ir cogiendo rutina.

La agenda ya ha abierto sus hojas, y ya he anotado unas cuantas cosillas pendientes que tengo que hacer... espero no ser muy cuadriculada e ir... sin prisa...


Feliz verano a todos!!! 
A los que lo estáis empezando, a los que lo estáis acabando, 
a los que no hayáis tenido descanso, a todos, pero ... sin prisa....


Sin pausa, sin prisa...
Manu Tenorio



165) YO SIN TACONES...

Pues no, no me gusta el café... Así empieza el último post del año, sin café,  gracias . Aún así huele a cielo recién molido y eso sí que m...