107) PROYECTO: UNA SONRISA EN KENIA

Hola Urbanit@s!!

Me gustaría que el mensaje que os escribo hoy 

NO lo paséis por alto.

Hace 2 años, una familia de Zaragoza, tuvo la suerte de viajar a Kenia, como premio a un sorteo, y vinieron con inquietudes en sus vidas.  Una cosa les quedó clara, y es que querían volver. Y volver para ayudar.  Ayudar en el campo sanitario, concretamente en la odontología, que es a lo que se dedican ellos. 

Tras no parar de pensar en cómo poder conseguir ésta inquietud, han creado un proyecto llamado "Una Sonrisa en Kenia".

Para ello se va a celebrar una cena/gala benéfica en el Cortijo Santa María (en Zaragoza), un lugar además precioso, que encontraréis fotos por mi blog, puesto que hemos ido en ocasiones a realizar celebraciones allí, y a mí me tiene maravillada. Habrá sorpresas para los asistentes. 

La finalidad es recaudar fondos para destinarlos al proyecto, y poder comprar equipos y materiales portátiles para llevar a Kenia. Que mejor ayuda que la que tú mismo llevas. Muchas veces los destinos nos crean dudas, en éste caso, son directamente ellos los que se encargarán del proyecto.

Todo esto me recuerda, a cuando yo me fui 1 mes y medio de voluntaria a Guinea Ecuatorial. Yo soy enfermera, y siempre he sentido inquietudes por el voluntariado. He tenido especial devoción por África, por eso elegí Ginea Ecuatorial para mi experiencia. En lugares así, te das cuenta que hay mucha carencia sanitaria. Cuando estás en un lugar lejano a casa, en el que el corazón manda, sientes mucha necesidad de ayudar y qué mejor que poder hacerlo realidad.

Os cuelgo la información que me ha llegado. Además acabo de ver en Aragón Televisión como han contado el proyecto y siento la necesidad de trasmitirlo, para que llegue a cuantos más mejor.

Entre todos podemos hacer que las pequeñas cosas accesibles para unos, 

puedan serlo también para otros.

Feliz día!!!!

106) JUEGOS DE MESA, UN REGALO PERFECTO

No se si os he contado alguna vez, que soy la segunda de 4 hermanos.

Desde pequeña siempre me han gustado los juegos de mesa. De hecho iba a un centro de tiempo libre de la parroquia, donde los fines de semana, monitores preparaban para nosotros actividades, entre ellas los juegos de mesa.

Hoy en día, los niños casi siempre juegan con la electrónica, llámale tablet, móvil, play,  wii… etc etc etc. Y no me parece mal, claro que no, es una opción que ahí tenemos, y que es actualidad, pero estamos dejando a un lado, ese significado de los juegos de mesa.

En casa consideramos importante un ratito de distracción en familia, he de reconocer que a los papis también nos viene bien, el dejar todas las obligaciones por un momento, olvidarnos del móvil y dejar volar la imaginación en la mejor de las compañías, a la vez que por fin haces el parón y coges asiento por un rato.

Os enseño algunos de los juegos que últimamente han entrado en casa y que he de reconocer que han sido un descubrimiento. Los juegos más pequeños nos gustan para poder llevar en el bolso, sobre todo en los viajes. Recuerdo éste verano, cuando fuimos a Holanda, esperando a poder coger una barca para recorrer la Venecia Holandesa, nos metimos a tomar un chocolate caliente a un bar (divino por cierto ;)) y sacamos un juego de mesa, y ahí estuvimos un ratito echando unas risas David, Hugo y yo.

Los juegos grandes, no son juegos de los comunes. De hecho, yo ni los conocía, pero son muy muy muy divertidos y sobre todo, de jugar con estrategia (cosa que el peque de la casa, está aprendiendo a hacer muy bien).

Se acercan las fiestas navideñas, y podrían ser un buen momento y una buena opción para que Papá Noel o los Reyes Magos traigan a casa de vuestros hijos. Ahí lo dejo ;)

Por cierto, hace poco, a través de internet conseguí uno de los juegos que de pequeña he jugado un montón y que tiene muchos años, seguro que los de mi quinta lo reconoceréis, se llama “Bancarrota", ¿os suena?

Feliz día y a empujar la semana que estamos ya a mitad!!! Besicos por doquier!!!

105) TE REGALO UNA HORA...

Hoy hemos hecho girar muchos de los relojes de éste mundo!!!

El cambio de hora, para cada uno significa algo. Algunos no se adaptan bien a éste cambio, a algunos les toca trabajar una hora más (a mí me tocó un año en el hospital, y cuando tuvimos que hacer el cambio horario, fue como si nos hubiera caído una teja en punta encima), para otros significa poder salir una hora más de fiesta nocturna, para mí es como si me hicieran un regalo, total dormir duermo lo mismo, pero me cunde mucho más la mañana... es la sensación que tengo...

Y ya que vamos de hora, te doy a conocer un sitio donde me compré un reloj muy chulo, hace ya unos meses... Fué en el mercado de las Armas de Zaragoza, un 9 de Julio de éste año... un sitio donde no había ido nunca, pero que siempre entraba en mis planes... Así que allí me planté. Y caí en el stand "Vístase Señora". Allí había un montón de relojes chulos, y unas cuantas cosillas más. 

Pero allí estaba él, me encantó con sólo mirarlo. La correa original era negra, pero a mí me gustó poder combinarla con otro color, a lo cual no me pusieron ningún problema, y así quedó mi relojito!!! 

Por cierto, en real luce más que en la foto, de hecho, un montón pero un montón de gente me ha dicho que le encanta mi reloj, así que más que contenta me quedo!!!

El Mercado de las Armas vuelve el domingo 11 de noviembre.  Un mercado con encanto con puestos de moda, coleccionismo, arte, libros, alimentación, diseño, complementos… De 11:00 a 15:00 en el Patio de Las Armas y en el Solar del Circo.

1. Feliz domingo a tod@s!! Besos por doquier!!!

104) THINKING HIGH (pensando en alto)

Todos venimos a la vida, más o menos por el mismo camino. Luego los caminos se irán extendiendo para continuarlos de una manera u otra. A veces las cosas de la vida te vienen de una manera, otras te las buscas tú y otras simplemente te tocan al azar. A veces hay que clasificarse y sentirse de los afortunados, de los del montón, o de los menos afortunados.

Los años pasan y van dejando huella, a veces la pisada es fuerte y duele, a veces la pisada es fuerte y marca. Todo es experiencia. Todo es aprendizaje.

Y cuento esto, porque hoy me ha tocado visitar una paciente de 104 años de edad, a un mes de cumplir los 105. Y me he quedado impactada. ¿Es posible que alguien que ha pasado la guerra, que ha visto morir a unos padres jóvenes, y también a su hermano compañero de viaje tenga esa energía y ese contagio de felicidad? Ha estado toda la visita agarrada a mi mano. Y le he preguntado: ¿eres feliz? y me ha dicho que si... ¿y has sido feliz? y me ha contestado que a ratos... y eso no le ha quitado la sonrisa de la boca, ni las palabras todas bonitas para mí.

Y ella se ha quedado con que le he contagiado mucha alegría, y no sabe cuanta me ha contagiado ella a mí. Yo que perdí mis abuelos siendo niña... y tener esas manitas arrugadas, llenas de vivencias, agarrando mi mano con tanta fuerza como para que no me fuera... y me he quedado, no quería irme... escuchar esas batallas de su vida, en la que existían cosas que jamás tú pudieras imaginar, que parecían solo de cuentos... y la realidad era otra...

Me ha contado, que tenía una boda el sábado, y que en principio no la iban a llevar porque era fuera de Zaragoza, pero que ella ha pedido que quería ir, y bailar, y simplemente estar... Exprimiendo la vida a tope, saboreando lo que se presenta cada día... pues tal vez el mañana no lo pueda degustar...

Disfrutar de la vida, con lo bueno, con lo malo, con lo que gusta y a veces disgusta, con lo que duele, con lo que hace sonreír... todo es experiencia, todo es aprendizaje... lo importante seguir sumando, seguir subiendo, seguir superando... y sobre todo no olvidarnos que alrededor nuestro, vive gente con sueños... podemos ayudar a cumplirlos...

Gracias por dejarme compartir ésta reflexión en alto...

 

 

Feliz día a tod@s!!

113) HYGGE: LA FELICIDAD EN LAS PEQUEÑAS COSAS

Hola Urbanit@s!! Éste verano cayó en mis manos un libro, que descubrí navegando por internet y fui a parar a un blog que desconocía. Se llama mi cesta de mimbre. Ya sabéis que yo no soy una gran lectora, pero que cuando un libro llega a mis manos y lo termino, es que me ha gustado. Y éste, en 10 días, me lo terminé. El libro se llama: HYGGE, la felicidad en las pequeñas cosas.

Hygge: tiene su origen en una palabra noruega y significa bienestar.

Se dice que hace los hogares más cálidos y a la gente más feliz.

En cualquier caso, signifique lo que signifique, me gustó y lo tengo como decorativo en mi dormitorio.

El hygge tiene que ver más con el ambiente y la experiencia, que con las cosas en sí. Ya sea teniendo una conversación sin fin sobre las cosas pequeñas o grandes de la vida. O tomarse una taza de chocolate a la luz de las velas.

El hygge está cargado del sabor del momento presente.

 ¿Quién no ha tenido ese momento hygge con amigos, en los que te pones a hablar sobre cosas de la vida y te sientes tan a gusto que hasta las horas de reloj olvidas?

La mejor manera de tener recuerdos es crearlos. Inicia una tradición con amigos, familia... en torno a una actividad significativa que estrechara más los lazos a lo largo de los años. Nosotros, tenemos la tradición de juntarnos los amigos de la infancia, una vez al año en una casa rural fuera de nuestra ciudad. Y se convierte como una tradicción, que si te falta la echas de menos (bueno, este año tuvimos que ausentarnos porque operaban a mi padre justo ese fin de semana… una pena, pero las obligaciones mandan)

En el libro aparece una palabra que me encanta, que es el hyggekrog. Podría traducirse como un rinconcito donde te gusta acurrucarte con una manta, en compañía de un libro y una buena taza de té. 

El lugar no tiene porque estar junto a la ventana. Puede ser una parte de la habitación. Solo hay que ponerle cojines y algo cómodo para sentarse, una iluminación suave o tal vez una maleta.

En el libro hay un manifiesto Hygge que me ha quedado grabado en la retina, (y a mi cesta de mimbre también) y lo comparto con vosotros:

   1)    AMBIENTE: apaga las luces y enciende las velas. Cuantas más mejor, con o sin olor.

   2)    PRESENCIA: disfruta del aquí y ahora. Olvídate del móvil (no va a pasar nada)

   3)    PLACER: té, fruta recién cortada…

   4)    GRATITUD: este es el mejor momento. Disfrútalo porque no se repite.

   5)    COMODIDAD: ponte a gusto. Quítate los zapatos, ponte calcetines blanditos. A relajarse!!!

   6)    TREGUA: nada de agobios. Ya hablaremos de problemas otro día

Importante saborear con lo pequeño, obteniendo una sensación placentera grande.

Tal vez Benjamín Franklin lo expresó mejor: 

la felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, 

que pueden ocurrir pocas veces, 

sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

112) SEPTIEMBRE

Septiembre, 9º mes del año, volveremos a la rutina, los horarios, el “orden” y los proyectos.

Atrás quedan los meses de vacaciones, pero con las sensaciones todavía vivas!!! Yo estoy recién llegada de Holanda, un país muy muy bonito!!! Cuando prepare la agenda del viaje, os contaré un poco sobre ese país y cosas que se pueden visitar y hacer, que merecen la pena.

Ahora empezamos mes y empezamos intenciones. Septiembre siempre es una oportunidad para empezar de nuevo.

El anterior post os enseñé el bullet journal (sistema de organización personal a través de agenda elaborada, en mi caso, por mi misma). La verdad que con solo una semana que llevo, ya estoy cumpliendo muy bien mis planes!!! El tener visible toda la semana, me está ayudando a organizarme mejor.

Éste curso me voy a tomar muy en serio algunos de mis propósitos:

- Estudiar las oposiciones: ahí estoy, ya he empezado, una vez más voy a intentarlo. Nunca se tiene ganas de estudiar (aunque sí de seguir aprendiendo, así que ésto ayuda mucho).

- Bajar mis niveles de colesterol: aunque tengo una parte genética que me llega por regalo, voy a intentar que al menos, mi colesterol bueno suba, y el malo baje un poquito. Ya sé que ésto es alimentación y ejercicio... con lo primero estoy en ello, con lo segundo pendiente de organizar!!

- Empezar mi versión 4.0 de la mejor manera posible: dentro de unos días es mi cumpleaños, y entro en otra década. Los 40 tienen que ser unos años con otro sentido, pero con la misma jovialidad que siento los 39. 

- Cuidar mi espalda: pensé en apuntarme a algún centro de pilates, pero con las oposiciones tengo que fraccionar muy bien mi tiempo, así que me he sacado un programa de estiramientos y ejercicios, que voy a tener que intentar hacer en casa, me estoy preparando un rinconcito, que me invite a buscar ese refugio y dedicar un ratito a mi cuerpo. 

- Fuera telas de araña: necesito hacer vacío de cosas que te tienen atada, esos objetos que yo llamo "porsi"... por si pierdo, por si se vuelven a llevar de moda, por si, por si, por si... aquí a lo mejor tengo que echar mano del libro del libro de Marie Kondo (la magia del orden).

Unos cuantos propósitos más tengo en el tintero, y algunos personales que no voy a contar, los guardo en mi silencio ;)... con mi entorno, amigos, familia.... disfruto mucho de ellos, así que con seguir cuidándolos, seguir queriéndolos, y seguir compartiendo tiempo como hasta ahora, me doy por satisfecha.

 ¿Y tú que propósitos tienes? 

No tengas miedo de proponerte cosas, 

algunas las cumplirás y otras seguramente no, 

no pasa nada, lo importante es tener la intención.

Bueno, os dejo una frase que ponía  en la puerta de nuestro hotel en Amsterdam, que me gustó mucho. Feliz inicio de mes. Besos por doquier!!!

Siéntate, reflexiona, respira y piensa en aquellas cosas que te gustaría llevar a cabo... Es importante escucharse y sentirse. Que todos tus propósitos se hagan realidad...

111) ORGANIZANDO VIDA!!

¡Buenos días Urbanit@s! Empezamos éstos días con ese periodo que llaman de "aclimatación" a la nueva rutina, vuelvo a tope con las pilas bien cargadas, y eso que aún no he terminado las vacaciones!!!!

Siempre que empiezo algún proyecto, idea o plan nuevo, necesito tenerlo todo bien en su sitio, y para ello me he preparado una especie de “planning” para que me facilite la organización de todo.

Encontré de casualidad (como miles de cosas en éste mundo internaútico) una página que me gustó mucho: El blog de Srta. Rock & Roll. Es una chica que trabaja las agendas con lettering, una técnica chulísima y que ya me lo he anotado en cosas pendientes para hacer!!!!

Reconozco que soy un tanto moñas para las cosicas de las organizaciones y demás, todos los años inicio agenda nueva... Pues bien, se me ocurrió la idea de hacerme la mía propia para visualmente tener todas las cositas del día a día en su sitio. 

Cada día con su espacio y un mensaje del Sr. Mr. Wonderful que es maravilloso, para motivar y empezar con energía al 100%. Lo he hecho a mi necesidad, pero vamos, que cada uno puede hacerlo como más le guste.

Así que me dediqué a diseñar la hoja semanal, hice copias, las introduje en una carpeta archivadora, la forré y voilà!!! Aquí te enseño mi hoja por si quieres copiar la idea, te la presto!!! Y ahora a rellenar los huecos!! Como digo siempre: Que la vida se llene de vida!!!!!!!!

Un besazo y feliz fin de agosto... En septiembre volveré a la carga...