domingo, 13 de enero de 2019

133) EL HÁBITO HACE AL MONJE


Eso de saber, que cada arruga de tu cara
es cosa mía
que cada parte de tu piel,
 es recorrida por mis manos
eso me hace sentir bien

Revólver


¡¡¡Ya tocaba un post de éstos!!!

Uno de chicas, de cuidado personal,

de mimos, de sentirnos guapas!!!


Dicen que se necesitan 21 días para cambiar un hábito,
21 días para que nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbren a algo,
y a partir de día 22, comience a repetirse de forma automática.

Pues bien, yo estoy ya en mi día 22, y creo que estoy adoptando la rutina en forma de cuidado. Os comparto los productos que se están haciendo imprescindibles en mi neceser, que para mí están siendo un nuevo y gran descubrimiento.

La noche de Papá Noel, había un regalo en el árbol de casa de mis padres, que bien sabía que me haría falta. Seguro que lo pidió mi madre en su carta, porque siempre anda diciéndome que tengo que cuidarme más (las madres son muy sabias).

He dado tiempo a que pasen 3 semanas desde el día de Nochebuena, para poder contaros algo sobre qué me parece el nuevo producto que estoy probando (y de paso cumplir con el dicho de los 21 días de cambiar el hábito)

Últimamente, no he sido mucho de cuidarme en general, pero cuando hablamos de piel, es cierto que ella habla por nosotras. ¿Cuántas veces te ha pasado, que has conocido a alguien y por el aspecto de su piel le has echado años de más? También otras veces habrá sucedido al revés, y ahí es cuando de das cuenta, de que cuando la piel se cuida, aparecen los milagros!!!!... Es cierto que la genética hace su parte, no le quitemos mérito

Así que os cuento, que ésta crema que me han regalado, y que yo desconocía, es lo más!! Primero viene en un cofre regalo muy mono (quien bien me conoce soy doña cajas, y claro, esto ya es entrar con buen pie). En su interior una crema facial y un sérum, de la marca “Eberlin Biocosmetics”.



Mi ritual es: 

Primero una buena limpieza de la piel, para dejarla preparada para que el producto pueda hacer su función. A veces hago un truquillo que leí una vez por algún post de alguna famosa, y es coger una toalla de cara, y calentarla previamente unos segundos antes en la piel, para que se abran los poros y tu piel reciba el producto con los brazos abiertos!!! Otro truquillo, es que para que la pereza no ataque de nuevo, me desmaquillo y hago éste ritual nada más ponerme ropa de casa, cuando sé que no voy a volver a salir, así cuando voy a irme a la cama, misión cumplida.

La aplicación del sérum es súper jugoso, de rápida absorción y no deja nada pringosa la piel. Yo lo aplico con un buen masaje para ayudar a penetrar bien y con unos toquecitos finales que es lo que he observado cuando voy a que me cuiden... 



Finalmente aplico la crema del mismo modo y lo que más me gusta, a diferencia de otras cremas que he probado, es que no deja nada grasienta la piel. Al día siguiente, la cara la siento como sedosa y me siento motivada a volver a repetir el ritual curioso pero cierto!!! El hábito hace al monje...


Así que os dejo éste gran descubrimiento. Mi esteticien siempre me ha dicho, que hay que usar productos buenos que sean capaz de penetrar en capas inferiores de la piel, que es desde donde se forma la arruga. Y yo me dejo aconsejar, sobre todo cuando descubres, que el que sabe sabe

Mi piel ya me está diciendo: ¡¡ GRACIAS!!



La belleza exterior, nace desde tu interior. 


martes, 25 de diciembre de 2018

132) BELÉN NAVIDEÑO...

Éste año casi no llegamos al nacimiento del Niño Jesús...
El Belén hemos tardado en montarlo, pero nos pusimos las pilas y llegamos a tiempo.
Decidimos no hacerlo tan grande como otros años, y al final, cogimos una mesita redonda y pequeña, y nos creamos nuestro propio poblado navideño.

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Empezamos por el Nacimiento: fueron unas figuras compradas hace años en la ONG de Huauquipura, donde yo estuve colaborando un tiempo. El resto de figuras las hemos ido comprando. Cada año tenemos la tradición de ir a comprar una de ellas y que nuestro Belén vaya creciendo, al igual que crecemos nosotros, así le ponemos más ilusión cada año...





Éste año le ha tocado el turno al caganet, y es que no se que tienen los culos, las cacas y éste tipo de cosas, que a los peques les hace mucha gracia, así que bienvenido caganet a nuestro Belén.


Además cada año intentamos hacer un rato de manualidades con arcilla y vamos construyendo cositas. Hicimos un pozo, los hogares, y hasta unos peces que flotaban en el riachuelo, que este año ha sido convertido en charca (jajajaja). 



Y el ángel, como os quedáis con el ángel, lo hicimos también casero caserito (ya se ve, está claro ;) )


Bueno, aquí nuestro humilde Belén, para deciros una vez más que termina un año, pero que empieza otro, y que siempre hay que vivir con esperanza y pensar que vamos para mejor, que cada día es un reto, con sus cosas buenas y las menos buenas, pero que podemos y que debemos de creer en nosotros mismos... la magia de la navidad puede llegar muuuuuy lejos... confía... los Reyes Magos vienen cargados de Magia...


sábado, 22 de diciembre de 2018

131) QUE HACER EN NAVIDAD...


LA PRÓXIMA SEMANA….

YA SÓLO QUEDAN 2 DÍAS
PARA MIS ANSIADAS VACACIONES!!!!

Y ésta vez escapo a la montaña, allí donde el reloj no existe 
y como las veletas tú marcas el ritmo y la dirección. 
Meterse en la cama con el calor de la chimenea, abrigados bien abrigados 
donde lo único que se ven son las pestañas. 
Allí donde la comida casera sabe mejor que en tu propia casa. 
Donde el madrugar no importa porque solo con mirar por la ventana, 
parece recordar al cuadro del pintor más artista del mundo.



Así pues, la próxima semana….

Voy a celebrar las navidades con mi gente
Voy a quitarme el reloj
Voy a jugar a juegos de mesa ante la luz de la chimenea
Voy a dar abrazos de los largos y fuertes
Voy a leer el libro que he empezado ésta semana
Voy a pasear y observar con vida contemplativa la naturaleza
Voy a hacerme fotos en posición de pilates
Voy a ponerme al día con unas buenas charradas con los amigos
Voy a escuchar villancicos navideños
Voy a celebrar que he aprobado la oposición
Y voy también a disfrutar del no hacer nada… eso si que sabe bueno!!!

FELICES DÍAS A TODOS Y MILES DE ABRAZOS DE LOS GRANDES Y FUERTES!!! 
QUE SON LOS QUE MÁS ME GUSTAN

Y Tú, ¿qué planes tienes?

miércoles, 19 de diciembre de 2018

130) UN DESEO DE NAVIDAD...

Me siento delante de mi pantalla y no sé por donde empezar, aunque supongo que por donde empiezan todas las cosas por el principio

Hace ya 4 años por éstas mismas fechas me lancé a empezar con éste blog. La Navidad es una fecha que me gusta mucho, sobre todo desde que nació Hugo. Todo se llena de magia, todo es misterioso, todo es ilusión y con esa energía que tiene, me contagia y me recarga las pilas.

Por aquí por casa, habita un sentimiento mágico La carta a los Reyes Magos ya está enviada, y como la curiosidad mató al gato, quise rebuscar entre sus deseos.

-Solo 2 cosas mamá-, me dijo Hugo, y yo intentaba indagar entre sus palabras Tan grande e inocente puede llegar a ser el corazón de un niño, que me encantaría que nunca se transformara

Queridos Reyes Magos.



Diciembre es el mes en el que todo se mete a la balanza, donde se busca ese equilibrio que todos anhelamos en nuestras vidas. Comienza la cuenta atrás de éste fin de año, para llegar a la meta de un año más, y volvernos a poner en la línea de salida para empezar la nueva maratón del 2019.

Un año nuevo, es como un regalo envuelto en una cajita, que no sabemos que contiene pero la cogemos cargados de energía positiva y dispuestos a asumir nuevos retos.

Mi familia y yo os deseamos de todo corazón, que no nos falten los propósitos, que nos esforcemos por mejorar, que nuestro grano de arena vaya sembrando un mundo mejor que será el que dejemos a los que vengan detrás, que seamos ejemplo para los demás, y sobre todo, sed felices cada uno en sus propias circunstancias.



Miles de abrazos y buenos deseos desde el corazón. 
Feliz 2019.

He parado el tiempo
He pedido por favor una copa más en la mesa
Traigo los recuerdos en el corazón
Mí mejor regalo es tú amor

Blas Cantó – Será Navidad


jueves, 13 de diciembre de 2018

129) RASMIA: APICULTURA E HIDROMIEL

Hola Urbanit@s!!!!

Todos hemos hecho alguna vez una excursión, y hemos descubierto cosas que parecen no pertenecer a nuestro mundo: el ritmo de vida que lleva otra gente, los pueblos que no tienen tiendas, las diferentes profesiones que existen...

A nuestros peques es bueno enseñarles, que no sólo existe su realidad, sino que hay otras autenticidades que pertenecen a la bola en la que nuestro mundo gira... y no hay nada más maravilloso, que observar sus caritas sorprendentes y sus ojos abiertos como platos, como queriendo decir que aquello no puede ser real...

Salir a la naturaleza, hace ser consciente de que ésta es capaz de atrapar más que la propia tecnología... respirar aire puro, caminar sin quejas, hablar mientas andas, recoger palitos para hacer diy!! y un sinfín de cosas que descubrimos cuando salimos de nuestra zona de confort.


El sábado estuvimos en Anento, haciendo una tradición por segundo año consecutivo, de la puesta de un belén navideño (pero ésto lo dejo para otro post). Y pegadito a Anento, hay un pueblo que se llama Lechón, donde hay un lugar mágico que se llama Rasmia. En Hidromieles Artesanas Rasmia, tienen dos actividades principales: la apicultura y la elaboración artesanal de hidromiel. Allí cuentan con su propia cabaña ganadera apícola, con lo que realizan productos, elaborados con su propia miel.


Es cierto que a mí, nunca me ha gustado la miel. Pero bueno, siempre hay una primera vez que pueda generar un cambio en tí, y tal vez, ésta vez ha sido la mía. Nos informamos bien, de las propiedades que tenían cada una de las mieles que allí había, y al final, yo opté por 2 de ellas: miel sabor a Acacia y miel sabor a Azahar. Una de ellas para regular el tránsito intestinal, y otra para el descanso nocturno.

Nos contaron como trabajaban y aprovechamos a realizar unas compritas, y algún que otro regalito, aprovechando las fechas. La hidromiel en botellitas, con estética muy chula y de sabor... ummmmm....




Os invito a que conozcáis éste lugar, que está muy muy muy cerquita de Anento, que está catalogado como uno de los pueblos más bonitos de España.


Feliz noche Urbanit@s!!! 

miércoles, 7 de noviembre de 2018

128) MEDITACIÓN.... STOP

Nunca me he dedicado a la meditación, pero desde que empecé pilates, sé que hay un placer por descubrir, y es ese ser consciente de parar, de conectar con tu cuerpo y con tu respiración, aquí y ahora.

Lo que yo entiendo por meditación, es ese momento en que pasamos a ser meros observadores de nosotros mismos, olvidando los ruidos, y simplemente sabiendo estar, agradecer, sin retener...

Hoy he vuelto a ver la película de Come, Reza, Ama, de Julia Roberts, aprovechando el reposo de mi gastroenteritis. Y no sé que tiene ésta película, que siempre me invita a parar, a reflexionar, a quedarme en silencio y con la mente en blanco. Y ésto de parar si que es difícil, y mucho, sobre todo en ésta rueda en la que la sociedad y las obligaciones nos mete, como si jugáramos a dar vueltas en una noria. 




Hay una frase que repito muchas veces a gente de mi entorno: "el cuerpo es muy sabio y te dice, o te paras, o te paro" y eso es lo que a veces nos pasa, que funcionamos a tanta velocidad, con tantas obligaciones, y otras más que nos añadimos, (como si nos pareciera poco) que al final, el cuerpo de una manera o de otra, nos pide un STOP. 

Y es que tengo demasiados cosas sin terminar... que poco a poco se van a ir cerrando, sé que es cuestión de tiempo, pero esa inquietud es la que me hace sentir que estoy "perdiendo el equilibrio". Os presento a mis frentes abiertos:

- El baremo definitivo de la oposición que aprobé: después de 7 meses, aún no sabemos cual es el resultado definitivo de las personas que hemos aprobado, y ésto me inquieta y mucho, porque en el hospital es un continuo comentario entre la gente y es imposible desconectar.



- El terminar la colaboración del doctorado (del que un día os hablaré más a fondo): hace ya 18 meses una enfermera pidió que necesitaba enfermeras que le ayudaran a llevar a cabo su doctorado y como no sé decir que no, pues allí que me ofrecí voluntaria, ya va quedando poquito!!


- El cambio de destino en mi trabajo: hace unos días me comunicaron que me cambiaban de destino, porque venía una compañera de salud laboral a ocupar mi puesto, así que me genera inquietud, a pesar de que he reunido fuerzas y estoy más que motivada!!! Pero es cerrar una etapa para abrir otra...

Etc, etc, etc .......................

No soy ninguna súper héroe, para nada... y lo digo, porque muchas veces me comentan que como hago para llegar a todas las cosas, y al revés, a veces respondo que no sé si es tan bueno ser tan dispuesto, y tener tantos frentes abiertos...

Hoy debo agradecer a mi gastroenteritis, que haya sido la "culpable" para tener ese STOP... gracias, gracias y gracias!!!!! Hasta me he tomado un baño relajante, con velita, varita de incienso y hasta aquarius (para las tripas jajaja).




De algo de lo que puedo dar fe, es que cuando las cosas están en equilibrio y armonía, todo fluye de otra manera. Y no solo hablo de la mente, hablo del cuerpo, del descanso, del pensamiento... la búsqueda de ese equilibrio constante... 

Equilibrio, a por tí voy!!!!

"Sonríe con la cara, sonríe con la mente y hasta con el corazón"

domingo, 14 de octubre de 2018

127) EN BUSCA DE LA VERTICALIDAD...

Buenas y lluviosas tardes Urbanit@s!!

Qué bien se está en casita y más si lees por todas las noticias que se acerca el ciclón Leslie. Las últimas lluvias que han caído en la ciudad, han dejado numerosos destrozos, así que no tengo motivo ninguno para salir de casa.

Así pues aprovecharé a escribir en el blog, y contaros que he empezado Pilates, en un centro específico de Pilates, y digo específico porque no es un gimnasio multiactividades, es un centro SÓLO de Pilates, que te ayuda a realizar una respiración adecuada en conjunto con una alineación corporal, trabajando con maquinaria (y ésto es lo que más me picó para apuntarme). Se llama Pilates Avenue.





Sólo llevo un mes, pero mis lumbares empiezan ya a ser agradecidas. Un gran descubrimiento.

"Pilates dijo, que su método, desarrolla el cuerpo de manera uniforme, 
corrige las posturas incorrectas, restaura la vitalidad física, 
vigoriza la mente y eleva el espíritu"



Así que a ver que es capaz éste Pilates de hacer conmigo.




Feliz fin de semana y buen comienzo de la siguiente...


133) EL HÁBITO HACE AL MONJE

Eso de saber, que cada arruga de tu cara es cosa mía que cada parte de tu piel,  es recorrida por mis manos eso me hace sentir bien...